14. Dezember 2017
Was sind Deine Herzensfragen?
aus der Kategorie Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungEs gibt Momente im Coaching, da schweige ich sehr lange. Und zwar nicht, weil der Klient gerade redet, sondern weil ich auf etwas warte – nämlich die richtige Frage. Oft schweigen wir dann zusammen. Als ich noch am Anfang meiner Arbeit als Coach stand, war mir das unangenehm und ich habe versucht, dieses Schweigen nicht […]
13. Dezember 2017
Weinen oder nicht weinen?
aus der Kategorie Achtsamkeit, PersönlichkeitsentwicklungOkay, ich gebe es zu: Ich weine gern mal, denn manchmal ist es einfach erleichternd. Zum Glück sind es in den vergangenen Jahren vor allem Glücks- und Freudentränen, die ich weine. Aber als ich jünger war und noch nicht in meinem Traumleben angekommen war, da habe ich gern und viel geweint, vor allem um Aufmerksamkeit […]
7. Dezember 2017
Kommunizierst Du auch zuviel?
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungIch gehe ja liebend gern im Wald spazieren. Vor allem um nachzudenken. Neulich war das aber nicht möglich, denn auf dem Weg oberhalb von mir, ging parallel zu mir ein Mann mit seinem Schäferhund. Er redete die ganze Zeit auf das Tier ein. Und der Hund machte, was er wollte.
6. Dezember 2017
Kuchen backen für Fortgeschrittene
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungEine Freundin erzählte mir vor kurzem vom Kuchenbackwettstreit in ihrem Kindergarten. Jedes Mal, wenn ein Kind Geburtstag hatte, versuchte die Mutter die allerschönste Torte zu backen und womöglich noch drumherum kleine Geschenke zu verteilen. Meine Freundin hatte das Gefühl, mithalten zu müssen und war extrem gestresst.
5. Dezember 2017
Wie Du Dich verändern kannst
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungWenn wir uns verändern wollen, dann versuchen wir meist unsere Willenskraft einzusetzen. Mal davon abgesehen, dass unsere Willenskraft ein bisschen wie ein Muskel funktioniert und auch ermüden kann, hat das meist wenig Sinn. Denn unser Geist nimmt keine Befehle entgegen. Er beugt sich dem nicht.
23. November 2017
Verknote Dein Gehirn!
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungKennst Du das, wenn man so intensiv arbeitet und denkt, dass einem der Kopf weh tut? Obwohl, eigentlich ist es kein Schmerz, sondern eher ein Druck. So als wäre alles da drin verknotet. Das habe ich heute. Und ich liebe und fürchte dieses Gefühl gleichzeitig.
22. November 2017
Ja zum krummen Lebenslauf!
aus der Kategorie Persönlichkeitsentwicklung, Printable/Arbeitsblatt, TraumlebenVor kurzem habe ich im eigenstimmig Interview Gabriele interviewt, die etwas sehr Spannendes erzählt hat. Eigentlich ist sie Projektmanagerin und sie war Geschäftsführerin in einer Agentur und sie hat auch schon als Führungskraft in großen Unternehmen gearbeitet. Aber als sie mal eine zeitlang zwischen zwei Jobs war, hat sie sich einen Job gesucht und hat […]
14. November 2017
Raus aus dem Anerkennungs-Wettbewerb
aus der Kategorie Dankbarkeit, PersönlichkeitsentwicklungGerade wir Frauen geben ja gern. Und das ist auch gut so. Aber können wir eigentlich auch gut annehmen? Ich denke nein. Vielleicht wäre es gut, wenn wir daran ein bisschen arbeiten würden.
Wie oft lachst Du am Tag? Vermutlich denkst Du, dass es sehr häufig ist, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass dem nicht so ist 🙂 Wenn doch, dann gehörst Du definitiv zur Ausnahme. Kleine Kinder lachen rund 400 Mal am Tag – Erwachsene ungefähr 15 Mal. Aber ich finde, dass wir das ändern sollten.
Sicherlich kennst Du den Satz auch, dass wir die Summe aus den fünf Menschen sind, mit denen wir uns umgeben. Und das ist tatsächlich so. Erinnere Dich doch einmal daran, als Du in einer Umgebung warst, in der viel gelästert oder gemeckert würde – über was auch immer, den Chef, die Politik, die Wirtschaft, Mitschüler, […]