17. September 2018
Expat Partner Podcast – D12 – Ein emotionaler Erste-Hilfe-Kasten für schwere Zeiten im Ausland
aus der Kategorie Allgemein, Podcast, ÜbungJeder Expat Partner macht Erfahrungen mit negativen Gefühlen. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele kann dabei helfen. Negative Gefühle wie Angst, Trauer, Einsamkeit, Neid und so weiter können jederzeit über Expat Partner hereinbrechen, denn das Leben im Ausland hält durchaus einige emotionale Notfälle für uns bereit. Dabei ist es besser, vorbereitet zu sein. Und das geht mit […]
17. September 2018
Emotionale Erste-Hilfe-Übungen für den Kopf
aus der Kategorie Allgemein, Coaching, Traumleben, ÜbungEin emotionaler Erste-Hilfe-Kasten ist eine wunderbare Form von Self-Care. Da Du den Kasten vorbeitest, ist es so, dass Dein glückliches Ich, sich um Dein zukünftiges, trauriges Ich kümmert. Einfach nur zeitlich versetzt. Daher ist es auch wichtig, dass Du den Emotionalen Erste-Hilfe-Kasten ganz liebevoll anlegst. Es sollte kein Druck dahinter sein, sondern liebevolles Verständnis und […]
17. Juni 2018
Expat Partner Podcast Deutsch 04 – Interview mit Olaf Schwantes über Beziehungen
aus der Kategorie Allgemein, Podcast
Heute hatte ich ein Date mit meinen Konten. Das war wirklich spannend. Diese Übung habe ich von Carina Schimmel bekommen. Sie beschäftigt sich mit dem Thema Geld und welche Geld-Archetypen es gibt und da ich finde, dass zu einem Traumleben auch das Thema Geld gehört und man es nicht einfach verschweigen sollte, möchte ich Dir […]
Es gibt diese magischen Momente im Leben. Ich bin mir sicher, dass Du weißt, wovon ich spreche. Wenn man Menschen nach ihren magischen Momenten fragt, können die meisten einen benennen. Einige können auch mehrere nennen. Und einige Glückliche wissen von ganz vielen magischen Momenten in ihrem Leben. Im ersten Moment sagen viele, dass sie keinen […]
5. Dezember 2016
Warum ein Ja immer auch ein Nein ist
aus der Kategorie Allgemein, PersönlichkeitsentwicklungNeulich ist mir ein Satz regelrecht um die Ohren geflogen. Ich war im Auto unterwegs, habe ein Hörbuch gehört und da ging es um Grenzen setzen und darum, warum man das unbedingt tun muss und wie man es tut. Als der folgende Satz dann kam, musste ich bremsen und kurz auf einen Parkplatz fahren, denn […]
Am Wochenende war ich seit langem einmal wieder auf einer Familienfeier (wenn man im Ausland lebt, dann ist es oft schwierig am normalen Leben teilzunehmen). Es war ein 70. Geburtstag und als ich mit dem Geburtstagskind unterhielt, sagte er: „Ich habe mir lange die Frage gestellt, ob ich überhaupt feiern soll. Aber als dann eine […]
Lass mich mal raten: Es gibt oder gab bestimmt eine Person in Deinem Leben, die Du mal versucht hast zu ändern, oder? Es kann jeder gewesen sein: Dein Chef oder Kollege, Deine Eltern oder Geschwister, ein Freund, Deine Kinder oder besonders beliebt: Dein Partner. Wenn Du also nun an eine oder mehrere Personen in Deinem […]
Heute möchte ich ein kurzes Update zu meinen Plänen geben und einen Impuls zum Thema Coaching und Self-Care, also sich um sich selber kümmern. Wie Du vielleicht gesehen hast, habe ich vor sechs Wochen angefangen sehr regelmäßig und viel zu bloggen. Ich hatte damals angekündigt, dass ich zum einen jeden Werktag einen Blogpost veröffentlichen möchte […]
Erst vor kurzem habe ich folgendes gehört: „Oh, Du schreibst Tagebuch? Das ist ja süß. Wie alt bist nochmal?“ Viele Menschen wissen wirklich nicht, dass Tagebuch schreiben wirklich gut für Deine psychische Gesundheit sein kann. Ich für meinen Teil finde es mehr als süß und es ist eines meiner täglichen Rituale, die mir helfen, bei […]