14. November 2017
Raus aus dem Anerkennungs-Wettbewerb
aus der Kategorie Dankbarkeit, PersönlichkeitsentwicklungGerade wir Frauen geben ja gern. Und das ist auch gut so. Aber können wir eigentlich auch gut annehmen? Ich denke nein. Vielleicht wäre es gut, wenn wir daran ein bisschen arbeiten würden.
Wie oft lachst Du am Tag? Vermutlich denkst Du, dass es sehr häufig ist, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass dem nicht so ist 🙂 Wenn doch, dann gehörst Du definitiv zur Ausnahme. Kleine Kinder lachen rund 400 Mal am Tag – Erwachsene ungefähr 15 Mal. Aber ich finde, dass wir das ändern sollten.
Sicherlich kennst Du den Satz auch, dass wir die Summe aus den fünf Menschen sind, mit denen wir uns umgeben. Und das ist tatsächlich so. Erinnere Dich doch einmal daran, als Du in einer Umgebung warst, in der viel gelästert oder gemeckert würde – über was auch immer, den Chef, die Politik, die Wirtschaft, Mitschüler, […]
Wir wissen ja, alle, dass wir uns gut um uns selbst kümmern und auf uns aufpassen müssen. Aber tun wir das auch wirklich? In guten Zeiten ja. In eher schlechten Zeiten ist das meist das Erste, das wegfällt. Aber ich habe von meiner lieben Freundin Sarah einen guten Trick gelernt, wie man vorsorgen kann.
6. November 2017
Bücher für Dein Traumleben: What I know for sure von Oprah Winfrey
aus der Kategorie Bücher, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Printable/ArbeitsblattAls ich in die USA gezogen bin, hatte ich natürlich schon einmal von Oprah Winfrey gehört und dass sie eine sehr erfolgreiche Talkshow-Moderatorin war. Aber mehr wusste ich eugentlich nicht. Da ich aber tief in die amerikanische Kultur eintauchen wollte, habe ich mir das O Magazine, das Magazin von Oprah abonniert.
2. November 2017
Guter Rat – Du kennst Dich am besten
aus der Kategorie Coaching, Fragen, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungEs gibt eine Coaching-Frage, die ich immer wieder gern stelle: Was würdest Du Deiner Freundin raten, wenn sie mit genau diesem Thema zu Dir kommen würde? Es holt uns so gut aus der Innenperspektive in die Außenperspektive und legt den Blick darauf frei, was für uns in der Situation jetzt genau das Richtige ist.
Als wir vor kurzem ein eigenstimmig Interview mit einer wunderbaren Frau geführt haben, hat sie nachdem das Mikrofon aus war, noch etwas Interessantes erzählt, dass ich heute gern mit Dir teilen würde. Sie sagte, dass sie nach 16 Jahren in der Werbeagentur, ausprobieren wollte, ob der Bereich Soziales etwas für sie ist. Und sie hat […]
31. Oktober 2017
Achtsamkeit: Wenn es hektisch wird, langsamer gehen
aus der Kategorie Achtsamkeit, ÜbungWenn ich richtig viel zu tun habe, dann gehe ich meditieren oder spazieren. Das erscheint erst einmal nicht das Logischste zu sein, was man in dem Moment machen sollte, oder? Der Schreibtisch ist voll, ich habe enge Deadlines und dann gehe ich spazieren? Doch, denn danach läuft die Arbeit viel besser. <!–more–> Ich habe das schon […]
Es kann so schwierig sein, am Ball zu bleiben, wenn man etwas Neues tut. Ich hadere immer wieder damit. Normalerweise habe ich eine unglaublich hohe Anfangsenergie und stürze mich in das Neue, doch nach kurzer Zeit verpufft das dann schon wieder. Manchmal ist das okay und manchmal auch nicht, denn wie sollen Dinge zur Gewohnheit […]
„Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute.“ Hast Du den Satz als Kind auch so oft gehört? Mir hängt er zum Hals raus, denn ich bin noch heute jemand, der alles bis zur letzten Minute aufschiebt. Aber ich kenne mich und meine Arbeitsweise und ich weiß, dass ich es trotzdem schaffe. Daher stresst […]