„Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute.“ Hast Du den Satz als Kind auch so oft gehört? Mir hängt er zum Hals raus, denn ich bin noch heute jemand, der alles bis zur letzten Minute aufschiebt. Aber ich kenne mich und meine Arbeitsweise und ich weiß, dass ich es trotzdem schaffe. Daher stresst […]
Vor kurzem habe ich mir alte Fotos angeschaut. Es war ein Schuhkarton voll alter Fotos aus Zeiten, in denen man Fotos noch abgezogen hat. Als ich ihn beim Aufräumen fand, dachte ich im ersten Moment, wie gut es doch ist, dass man das heute nicht mehr machen muss und alles digital hat. Je tiefer ich […]
23. Oktober 2017
Bücher für Dein Traumleben: The Joy Diet von Martha Beck
aus der Kategorie Bücher, Persönlichkeitsentwicklung, Printable/Arbeitsblatt, ÜbungMartha Beck ist ein sehr erfahrener Life Coach und coacht so bekannte Menschen wie Oprah Winfrey. Sie hat viele Bücher geschrieben, aber dieses ist eines ihrer ersten und ein guter Einstieg. Es gibt Dir zehn tägliche Übungen, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst und die Dir helfen, ein glücklicheres Leben zu führen. Es wie […]
19. Oktober 2017
Aus schlecht wird gut
aus der Kategorie Achtsamkeit, Geschichten, PersönlichkeitsentwicklungOft ärgern wir uns ja darüber, wenn uns nicht so gute Dinge im Leben passieren. Wir versuchen, sie aus unserem Gedächtnis zu streichen und hoffen, dass es nie wieder passiert. Im besten Fall, geben wir sie Jahre später als lustige Geschichte zum Besten. Aber die Übung heute kann Dir zeigen, dass es manchmal sogar ganz […]
18. Oktober 2017
Wie fühlst Du Dich in 20 Jahren?
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungKennst Du das Phänomen der Masse und des Einzelnen? In guten journalistischen Reportagen wird es oft angewendet. Du hörst von den Erdbebenopfern – mehrere tausend Menschen sind es – und ja, Du bist schon betroffen, aber es ist so weit weg. Und dann liest Du die Geschichte von der jungen Frau, die tagelang nach ihren […]
Es gibt Tage, an denen ernähre ich mich richtig gut und gesund und dann fühle ich mich auch den ganzen Tag gut und habe viel Energie und schaffe einfach eine ganze Menge. Und dann gibt es Tage, an denen esse ich aus Versehen eine ganze Packung Kekse oder eine Tüte Chips. Dann fühle ich mich […]
16. Oktober 2017
Bücher für Dein Traumleben: 29 Gifts von Cami Walker
aus der Kategorie Achtsamkeit, Bücher, Dankbarkeit, Printable/ArbeitsblattCami Walker hat Multiple Sklerose und ist ans Bett gefesselt, obwohl sie noch sehr jung und frisch verheiratet ist. Sie wehrt sich gegen die Krankheit und lässt ihre Medikamente neu einstellen. Aber sie möchte noch mehr machen und so fragt sie eine Heilerin um Rat. Diese sagt ihr, dass sie jeden Tag ein Geschenk geben […]
12. Oktober 2017
Nicht träumen, sondern handeln
aus der Kategorie Coaching, PersönlichkeitsentwicklungIch finde Träume ja toll – sonst hätte ich den Namen Dreamfinder Coaching auch sicherlich nicht gewählt – aber manchmal reichen sie einfach nicht aus. Denn natürlich sollte man Träume haben, denn ohne Träume hat man keine Ziele für die man wirklich brennt. Aber nur träumen bringt auch nichts. Man muss auch etwas tun. Nur, […]
11. Oktober 2017
Zu Besuch bei der Dankbarkeit
aus der Kategorie Dankbarkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungEs gibt da eine Übung im Bereich Dankbarkeit, die ich schon seit Monaten umkreise und gern einmal machen würde und mich aber nicht traue. Aber vielleicht gibt dieser Blogpost ja einmal den Anstoß dazu. Und zwar ist es eine Übung, die der Psychologe Martin Seligmann, der die Positive Psychologie geprägt hat, empfiehlt. Es ist der Dankbarkeits-Besuch. […]
10. Oktober 2017
Viel kleines Glück = großes Glück
aus der Kategorie Achtsamkeit, Dankbarkeit, ÜbungWenn wir auf unser Leben zurückschauen und uns fragen, wann wir wirklich glücklich waren, dann sind es oft die großen Momente, die uns in den Sinn kommen: Die Hochzeit, die Geburt des Kindes, das tolle Konzert mit der besten Freundin, der Uniabschluss,… Aber wäre es nicht viel schöner, wenn wir zusätzlich ganz viele kleine Momente […]