28. August 2018
Expat Partner Podcast – D10 – Dein Zuhause ist so wichtig für Dein Wohlbefinden
aus der Kategorie PodcastVielen Menschen ist nicht bewusst, wie wichtig die Räume, in denen wir leben, für unser Wohlbefinden sind. Gerade in der Expat-Zeit werden sie noch einmal wichtiger, da sie auch Rückzugsort sind. Daher ist es wichtig, sich Gedanken darüber zu machen, was man wirklich von den Räumen braucht, in denen man lebt. Wie das geht, erklärt […]
16. August 2018
Expat Partner Podcast – D09 – Eine Reise in die Vergangenheit
aus der Kategorie Persönlichkeitsentwicklung, PodcastDiesen Sommer habe ich mit meinem Sohn eine Reise nach Raleigh in North Carolina gemacht. Dort haben wir während unserer Expat-Zeit gelebt. Welche wichtige Erkenntnis ich dort hatte und wie es sich generell anfühlt, eine solche Reise in die Vergangenheit zu unternehmen, erfährst Du in dieser sehr persönlichen Episode. Sie ist außerdem gespickt mit Sprachnachrichten […]
9. August 2018
Expat Partner Podcast – D08 – Petra Schlitt über alte Eltern und im Ausland leben
aus der Kategorie PodcastWenn Eltern älter werden und mehr Hilfe benötigen als früher, kann das für viele Menschen ein Grund sein, nicht ins Ausland zu ziehen – oder anderen Herzenswünschen zu folgen. Um allen, die mit diesem Problem kämpfen oder die schon im Ausland leben und sich immer häufiger über ihre Eltern Gedanken machen, eine neue Perspektive zu […]
16. Juli 2018
Expat Partner Podcast – D07 – Wie Du gut für Dich selbst sorgst
aus der Kategorie Achtsamkeit, PodcastIn dieser Folge erzähle ich Dir: Was Selbstfürsorge oder Self-Care ist Warum ich das Interview mit Marci aus Gründen des Self-Care verschoben habe Warum es wichtig ist, sich zu erinnern, was man in der Kindheit gern getan hat Was Selbstfürsorge mit atmen, spielen, Grenzen setzen und sich selbst kennen zu tun hat Welche Self-Care-Übungen Du […]
2. Juli 2018
Expat Partner Podcast – D06 – Wie Du Dein wahres Ich findest
aus der Kategorie Persönlichkeitsentwicklung, PodcastIn dieser Folge erzähle ich Dir: Warum ein Umzug in ein anderes Land auch ein traumatisches Ereignis ist Was das mit Trauer under der Opferrolle zu tun hat Wie Du aus dem Trauerprozess herauskommen kannst Wie Du eine neue Identität erschaffen kannst Warum Du eine neue Identity nur erschaffen und nicht finden kannst Wie Akzeptanz […]
25. Juni 2018
Expat Partner Podcast – D05 – Deine Werte: Wegweiser zum Traumleben
aus der Kategorie Podcast, ÜbungIn dieser Folge erzähle ich Dir: Warum Du Deine Werte kennen solltest Was ein Stresssensor ist Wie Du Deine Werte leben kannst Warum Deine Werte Dein Selbstwertgefühl steigern und Du Dich mit Dir selbst verbindest Wie Deine Werte ein Leuchtturm, Wegweiser und Entscheidungshelfer sein können Warum sie Dir helfen können, herauszufinden, was Dich glücklich mach […]
17. Juni 2018
Expat Partner Podcast Deutsch 04 – Interview mit Olaf Schwantes über Beziehungen
aus der Kategorie Allgemein, Podcast
13. Juni 2018
Waldinspirationen für Dich – in 5 Minuten dem Traumleben näherkommen
aus der Kategorie PodcastBrauchst Du einen Impuls, eine Inspiration oder eine kurze Übung, die Dich aus dem Alltag reißt und Deinem Traumleben näher bringt? Dann sind meine Waldinspirationen genau das richtige für Dich. Ich gehe oft im Wald spazieren, um nachzudenken. In den Waldinspirationen teile ich diese Gedanken mit Dir. Du kannst sie sofort umsetzen und so ein bisschen […]
11. Juni 2018
Expat Partner Podcast Deutsch 03 – Interview mit Patrik Frauzem über Gelassenheit
aus der Kategorie Persönlichkeitsentwicklung, PodcastHeute habe ich ein Interview mit Patrik Frauzem für Dich. Patrik coached Selbstständige und Einzelunternehmer, die mehr Gelassenheit in ihrem Leben suchen. Für den Expat Partner Podcast haben wir uns gemeinsam Gedanken darüber gemacht, wie wir die Tipps und Tricks aus Patriks Coaching-Praxis für Dich als Expat Partner umsetzen können. Es sind ganz tolle Ideen […]
1. Juni 2018
Expat Partner Podcast – Deutsch 02 – Interview mit Sina Willmann über Mutprojekte
aus der Kategorie Podcast, TraumlebenHeute habe ich ein Interview mit Sina Willmann für Dich. Sina ist Personal Trainerin und ist auch eine Ex-Expat-Partnerin. Sie war mit ihrem Mann für einige Zeit in Mexiko. Ich habe sie bereits für eigenstimmig interviewt und da hat sie etwas erzählt, was ich unbedingt für diesen Podcast noch näher besprechen wollte. Über diese Dinge […]