Manchmal ist man einfach nur faul und kriegt den Allerwertesten nicht hoch und findet es viel besser auf dem Sofa zu liegen und fernzusehen, als jetzt das Arbeitsblatt auszudrucken und an seinem Traumleben zu arbeiten. Ich kenne das auch – aber seit einiger Zeit habe ich ein gutes Mittel gegen genau diese Keine-Lust-Stimmung. Und zwar […]
26. September 2017
Erlaubnis erteilen
aus der Kategorie Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Printable/Arbeitsblatt, ÜbungCoaching hat viel mit Erlaubnis geben zu tun. Das habe ich früher nie so gesehen und es ist mir erst in den vergangenen Jahren so richtig bewusst geworden. Aber immer wieder passiert es, dass Klienten im Coaching eine Erlaubnis von mir wollen. Diese Erlaubnis kann für alles mögliche gelten: Dass sie Spaß haben dürfen, dass […]
24. September 2017
Bücher für Dein Traumleben: Big Magic von Elizabeth Gilbert
aus der Kategorie Bücher, Coaching, ÜbungWas haben wir nicht immer alles für Gründe, um unsere kreativen Projekte nicht zu Ende zu bringen oder oft sogar gar nicht erst anzufangen? Die Liste ist lang: Ich bin zu alt, Ich bin zu jung, Ich habe nicht genug Erfahrung, Ich habe zuviel Erfahrung, Keiner will es lesen, Andere haben das schon gemacht, … […]
Es gibt ein Wort, das mich wirklich auf die Palme bringen kann – und dabei benutze ich es selbst viel zu häufig. Das Wort ist „aber“. Am besten noch kombiniert mit „Ja“. Ich weiß nicht, wie oft ich in meiner Arbeit zu hören bekomme: „Ich würde ja gern, aber…“. Doch damit sollte jetzt Schluss sein.
Ohne Kopfhörer bin ich vor wenigen Wochen niemals aus dem Haus gegangen. Ich liebe Hörbücher und Podcasts so sehr, dass ich jede freie Minute genutzt habe, um weiterzuhören. Doch seit einiger Zeit laufe ich mit offenen Ohren und offenem Geist durch den Wald. Ich mache so genannte Strategiespaziergänge.
Achtsamkeit habe ich aus Versehen gelernt. Eigentlich wollte ich nur mein Leben in den USA dokumentieren und habe angefangen, jeden Tag ein Foto von einem schönen Detail in meinem Leben zu machen – von irgendetwas, das diesen Tag ausgemacht oder besonders schön gemacht hat. Das war nicht einfach, denn entweder hatte ich viel zu viele […]
18. September 2017
Bücher für Dein Traumleben: Year of Yes von Shonda Rhimes
aus der Kategorie Achtsamkeit, Bücher, Coaching, Printable/ArbeitsblattWie oft habe ich das schon getan und mich jedes Mal dafür geschämt? „Schöne Hose hast du da an“ – „Äh danke, aber die ist schon ganz alt.“ So oder so ähnlich kennt das wohl jeder. Seit einiger Zeit mache ich das aber anders. „Du strahlst heute aber“. „Danke“ (und gedanklich: und jetzt halt den […]
Ich glaube, dass Deine persönliche Geschichte ausschlaggebend ist, damit Du Dich selber erkennst und um Deine Marke mit Leben zu füllen. Und bei Deiner Marke muss es nicht immer um ein Business gehen, denn nicht jeder ist ja gleich selbstständig. Auch wenn Du in einer großen Firma arbeitest (oder in einer kleinen), hast Du eine […]
Alle erstellen im Moment ja Ziele für das neue Jahr. Aber viele werden sie auch (wieder) nicht erreichen. Ich gehöre durchaus auch manchmal dazu. Und daher habe ich mittlerweile fast ein Problem damit, überhaupt anzufangen, welche zu formulieren. Aber ich denke, ich habe dieses Jahr mal eine ganz neue Lösung für mich gefunden. Zum Beispiel […]
Es gibt diese magischen Momente im Leben. Ich bin mir sicher, dass Du weißt, wovon ich spreche. Wenn man Menschen nach ihren magischen Momenten fragt, können die meisten einen benennen. Einige können auch mehrere nennen. Und einige Glückliche wissen von ganz vielen magischen Momenten in ihrem Leben. Im ersten Moment sagen viele, dass sie keinen […]