13. Juni 2018
Waldinspirationen für Dich – in 5 Minuten dem Traumleben näherkommen
aus der Kategorie PodcastBrauchst Du einen Impuls, eine Inspiration oder eine kurze Übung, die Dich aus dem Alltag reißt und Deinem Traumleben näher bringt? Dann sind meine Waldinspirationen genau das richtige für Dich. Ich gehe oft im Wald spazieren, um nachzudenken. In den Waldinspirationen teile ich diese Gedanken mit Dir. Du kannst sie sofort umsetzen und so ein bisschen […]
11. Juni 2018
Expat Partner Podcast Deutsch 03 – Interview mit Patrik Frauzem über Gelassenheit
aus der Kategorie Persönlichkeitsentwicklung, PodcastHeute habe ich ein Interview mit Patrik Frauzem für Dich. Patrik coached Selbstständige und Einzelunternehmer, die mehr Gelassenheit in ihrem Leben suchen. Für den Expat Partner Podcast haben wir uns gemeinsam Gedanken darüber gemacht, wie wir die Tipps und Tricks aus Patriks Coaching-Praxis für Dich als Expat Partner umsetzen können. Es sind ganz tolle Ideen […]
1. Juni 2018
Expat Partner Podcast – Deutsch 02 – Interview mit Sina Willmann über Mutprojekte
aus der Kategorie Podcast, TraumlebenHeute habe ich ein Interview mit Sina Willmann für Dich. Sina ist Personal Trainerin und ist auch eine Ex-Expat-Partnerin. Sie war mit ihrem Mann für einige Zeit in Mexiko. Ich habe sie bereits für eigenstimmig interviewt und da hat sie etwas erzählt, was ich unbedingt für diesen Podcast noch näher besprechen wollte. Über diese Dinge […]
1. Juni 2018
Expat Partner Podcast – Deutsch 01 – Wie die Geschichten Deines Lebens Dir helfen können
aus der Kategorie Podcast, StorytellingIn dieser Folge erzähle ich Dir: Warum Geschichten in Deinem Leben so wichtig sind Wie Du die Geschichten Deines Lebens nutzen kannst, um zu Dir selbst zu finden Welche Übungen und Aufgaben es gibt, um seinen eigenen Geschichten näher zu kommen Was es Dir bringt, wenn Du die Aufgaben 100 Überschriften von Geschichten aus Deinem […]
1. Juni 2018
Expat Partner Podcast – Folge 0 – Wer ich bin und was dieser Podcast Dir bringt
aus der Kategorie Hinter den Kulissen, PodcastIn dieser allerersten Folge erzähle ich Dir: Warum ich den Expat Partner Podcast gestartet habe Wie meine Zeit als Expat Partnerin in Raleigh, North Carolina, USA gewesen ist Wie es war, als mein Mann in Antwerpen als Expat war und ich nicht mitgegangen bin Was es bedeutet ein Expat-Partner zu sein und warum diese Situation […]
14. Dezember 2017
Was sind Deine Herzensfragen?
aus der Kategorie Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungEs gibt Momente im Coaching, da schweige ich sehr lange. Und zwar nicht, weil der Klient gerade redet, sondern weil ich auf etwas warte – nämlich die richtige Frage. Oft schweigen wir dann zusammen. Als ich noch am Anfang meiner Arbeit als Coach stand, war mir das unangenehm und ich habe versucht, dieses Schweigen nicht […]
13. Dezember 2017
Weinen oder nicht weinen?
aus der Kategorie Achtsamkeit, PersönlichkeitsentwicklungOkay, ich gebe es zu: Ich weine gern mal, denn manchmal ist es einfach erleichternd. Zum Glück sind es in den vergangenen Jahren vor allem Glücks- und Freudentränen, die ich weine. Aber als ich jünger war und noch nicht in meinem Traumleben angekommen war, da habe ich gern und viel geweint, vor allem um Aufmerksamkeit […]
Hast Du manchmal auch das Gefühl, dass Du beobachtet wirst? Und das meine ich nicht wie in einem unheimlichen Thriller oder wie jemand, der unter Verfolgungswahn leidet. Sondern denkst Du manchmal, dass Du dieses oder jenes jetzt nicht machen kannst, weil doch alle auf Dich schauen und Dich dann bewerten würden? Wenn ja, dann bist […]
7. Dezember 2017
Kommunizierst Du auch zuviel?
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungIch gehe ja liebend gern im Wald spazieren. Vor allem um nachzudenken. Neulich war das aber nicht möglich, denn auf dem Weg oberhalb von mir, ging parallel zu mir ein Mann mit seinem Schäferhund. Er redete die ganze Zeit auf das Tier ein. Und der Hund machte, was er wollte.
6. Dezember 2017
Kuchen backen für Fortgeschrittene
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungEine Freundin erzählte mir vor kurzem vom Kuchenbackwettstreit in ihrem Kindergarten. Jedes Mal, wenn ein Kind Geburtstag hatte, versuchte die Mutter die allerschönste Torte zu backen und womöglich noch drumherum kleine Geschenke zu verteilen. Meine Freundin hatte das Gefühl, mithalten zu müssen und war extrem gestresst.