16. Oktober 2017
Bücher für Dein Traumleben: 29 Gifts von Cami Walker
aus der Kategorie Achtsamkeit, Bücher, Dankbarkeit, Printable/ArbeitsblattCami Walker hat Multiple Sklerose und ist ans Bett gefesselt, obwohl sie noch sehr jung und frisch verheiratet ist. Sie wehrt sich gegen die Krankheit und lässt ihre Medikamente neu einstellen. Aber sie möchte noch mehr machen und so fragt sie eine Heilerin um Rat. Diese sagt ihr, dass sie jeden Tag ein Geschenk geben […]
12. Oktober 2017
Nicht träumen, sondern handeln
aus der Kategorie Coaching, PersönlichkeitsentwicklungIch finde Träume ja toll – sonst hätte ich den Namen Dreamfinder Coaching auch sicherlich nicht gewählt – aber manchmal reichen sie einfach nicht aus. Denn natürlich sollte man Träume haben, denn ohne Träume hat man keine Ziele für die man wirklich brennt. Aber nur träumen bringt auch nichts. Man muss auch etwas tun. Nur, […]
11. Oktober 2017
Zu Besuch bei der Dankbarkeit
aus der Kategorie Dankbarkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungEs gibt da eine Übung im Bereich Dankbarkeit, die ich schon seit Monaten umkreise und gern einmal machen würde und mich aber nicht traue. Aber vielleicht gibt dieser Blogpost ja einmal den Anstoß dazu. Und zwar ist es eine Übung, die der Psychologe Martin Seligmann, der die Positive Psychologie geprägt hat, empfiehlt. Es ist der Dankbarkeits-Besuch. […]
10. Oktober 2017
Viel kleines Glück = großes Glück
aus der Kategorie Achtsamkeit, Dankbarkeit, ÜbungWenn wir auf unser Leben zurückschauen und uns fragen, wann wir wirklich glücklich waren, dann sind es oft die großen Momente, die uns in den Sinn kommen: Die Hochzeit, die Geburt des Kindes, das tolle Konzert mit der besten Freundin, der Uniabschluss,… Aber wäre es nicht viel schöner, wenn wir zusätzlich ganz viele kleine Momente […]
9. Oktober 2017
Bücher für Dein Traumleben: Braving the Wilderness von Brené Brown
aus der Kategorie Bücher, CoachingIch wollte immer so gern dazu gehören. Ich habe alles dafür getan und wurde damit auch zum People Pleaser, also zu einer Person, die es allen recht machen wollte. Aber das hat eher dazu geführt, dass ich noch weniger dazu gehörte. Und vor allem gehörte ich nicht mehr zu mir selbst, denn ich war nicht […]
5. Oktober 2017
Angst vs. Vorfreude
aus der Kategorie Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, ÜbungMeine Güte, was hatte ich früher Angst vorm Fliegen. Mein allererster Flug mit 14 war sehr unschön gewesen und seitdem hasste ich fliegen. Dieses fiese Gefühl im Bauch, wochenlang vor dem Flug, die Unfähigkeit mich zu bewegen sobald ich im Flieger saß, das Lauschen auf jedes Geräusch, was das wohl sein könnte und der sehr […]
Manchmal finde ich es sehr schwer, allein zuhause zu sitzen und zu arbeiten. Ich habe fast zehn Jahre lang in einem großen Unternehmen gearbeitet und da gab es immer genug Menschen um mich herum, die ich um Rat fragen konnte. Und wenn ich schon nicht direkt nach Rat gefragt habe, dann haben wir zumindest ein […]
Kennst Du dieses Gefühl, wenn Dein Partner (oder irgendjemand anderes) Dir so gar nichts recht machen kann? Du bist unzufrieden, mäkelst herum und weißt eigentlich gar nicht warum. Denn eigentlich findest Du Deinen Mann ganz toll, nur heute irgendwie nicht… Und dann kommt es zu diesen Gesprächen, die manchmal in Streit ausarten, manchmal in Tränen […]
2. Oktober 2017
Bücher für Dein Traumleben: Presence von Amy Cuddy
aus der Kategorie Bücher, Coaching, Printable/ArbeitsblattMan fühlt sich ja schon etwas merkwürdig, wenn man breitbeinig in einer Toilettenkabine auf der Arbeit steht, die Hände in die Hüften stemmt, die Brust rausstreckt und das Kinn hochhebt. Und das zwei Minuten lang. Aber es hilft. Wirklich. Ich habe es ausprobiert. Ich hatte eine sehr schwierige Präsentation vor mir und zwar vor ein […]
Verzicht ist so eine Sache. Wir glauben oft, dass wir auf einiges verzichten müssen, wenn wir etwas erreichen wollen. Ich will Kinder, also muss ich auf große Reisen verzichten. Ich will abnehmen, also muss ich auf Schokolade verzichten. Ich will eine stabile Partnerschaft, also muss ich auf Partynächte mit meiner besten Freundin verzichten. Verzicht hört […]